Dec 18, 2007

終於,澎湖半馬

11/18,多雲,攝氏23.5度,相對濕度80%,3級風,是個適合跑步的好天氣。

將近兩個月的生活作息都為了這一天而調整,油炸食物忌口,過晚不進食,早睡,每週練跑三次,週六跑20km長距離,這種生活習慣跟過去相比實在太健康了。

早上六點多就起床,早餐是三明治,還特地多吃了根香蕉,此為進行長時間運動人們的聖品,七點半到衛生局與其他同伴會合,不免俗的先來張合照!步行到會場的路途中已有許多菁英選手在熱身,他們應該是為了槍響就能用最佳速度起跑,所以先跑個幾公里暖身。聚集在會場的群眾還蠻多的,除了健走的人氣之外,有不少家長站在路旁,這歸功於縣府動員各級學校派學生參加,不過多半不是自願的吧?檢錄之後就跟朋友到半馬起跑區等槍響,也沒有太興奮或焦躁,半馬距離跟幾週來練跑的距離差不多,就當作是這一週的練跑,況且又沒有要爭奪名次(事實上是實力差太多啦),輕鬆應付吧。

槍響之後,後頭十公里組的幾乎都衝出去了,參加十公里的選手多半是學生或玩票性質的人,沒經驗不知道要配速,不過我們兩個雖然知道卻不太會控制節奏,這時候就需要一位專業阿伯的協助,在這裡先跟這幾位阿伯道歉,一直跟在他們屁股後面,心裡一定毛毛的,而且我們前面5km又很不安分的邊跑邊哈拉,希望不要影響到這幾位阿伯的節奏啦。

話說倒跑達人薛慶光也來澎湖共襄盛舉,幫忙增加這個活動的新聞價值,我們原本想跟著他跑,不過因為他的速度比較慢,況且他倒著跑,跟在後面還不惹來他的白眼;換來換去,最後跟在一位某長跑協會的阿伯後面跑了2km,因為他跑全馬配速較慢,調整好之後我們就稍微加快速度超過他。跑到7km時碰上兩位長跑好手,閒聊之下才知道他們從第一屆開始就每年都來參加澎湖馬拉松,且其中一位竟然是台灣首位完成百次馬拉松的女性羅苔華女士,說來慚愧,她的朋友介紹她是第一個完成百馬的女性時,我們根本就不知道百馬代表什麼,只是笑笑的回應,她從1996年開始跑馬拉松,並在2006.11.19風城馬拉松完成創舉,11年的時間跑完100次馬拉松,這是什麼樣的毅力啊,不過未免太低調,且主辦單位也太粗心了,竟然讓這位名人像一般人逍遙自在的參加。

在8km之後就我們就開始專心跑,折返點補給後,走了2、3分鍾才開始後半段的苦戰,跑到14km處後我朋友就碰到瓶頸,畢竟在軍中沒辦法做太多練習,但我這次設定的目標是「跑完」,就頭也不回的甩開他...。本來不難的目標,卻因為不小心腦充血想試試看還能跑多快,衝過頭的結果是跑4km就後繼乏力啦,這時候呼吸跟心跳都跟著變快,腦袋中反覆的有乾脆停下來走的想法,最後終於還是在一段側風很強的地方走了1分鍾,調整呼吸,然後才衝完最後的2km,越接近終點放棄與繼續跑的想法越是衝突抗衡,「沒多遠了一定要跑完」、「反正快到了,用走的時間也慢沒幾分鍾」、「都練那麼久了怎麼可以停下來」、「幹麻跑的這麼狼狽呢」,最後還是跑完了,畢竟用走的通過終點有點遜,時間是2'18"59",很合理的成績。

參加馬拉松其實不是跑步的目的,維持身體的敏捷與體能才是初衷,不過能在澎湖跑是一件非常值得開心的事,而且跑長跑會上癮,就像每次練長程都會問自己幹麼這麼累,放假不在家睡到飽卻出來風吹日曬,但跑完還是很有成就感;半馬還不夠解癮頭,明年再回來參加全馬吧,克服心理障礙之後,體力跟肌耐力是最不需要擔心的事情。